近年、愛媛県の平均気温が１度程度上昇しているといわれ、宇和島市で
ブラッドオレンジ（タロッコ種、モロ種）が栽培されています。
果汁は、血のようなに真っ赤です。
味は・・・オレンジです。
怒りは２次感情だから・・・1次感情をみつけて
気づく手段を先日書いたのをご覧くださって
一次感情を教えてと連絡いただきました。
ありがとうございます。
例えば・・
食欲の少ない母のために
細かく刻み種類も多く入れた味噌汁の
汁だけすすって、具を残したのを見て
「なんで、野菜を食べないの」
キ～！となるわけです。
これが、2次感情の怒りです。
だけど、知らない誰かが 同じことをしても
私が全然平気なのは どうしてでしょう？
問題は相手ではなく、私自身の中に存在しているからです
母の入歯の不具合なのか、配食弁当のおかずも
硬くて食べられない食材が増えました。
菓子パンとインスタントスープで済ませたと聞くと
＜栄養が不十分＞＜病気になる＞と心配になります。
＜食事の世話をちゃんとしていない私＞への自責もあります。
心配や自責の念・・これが1次感情です。
悲しさや寂しさや、羨望や情けなさや
混在して整理できてないので
私の思い通りにならないと、脳が困って
キ～！と怒りの感情にとらわれます。
こんな風に感じさせる価値観を探すと・・・
＜バランスよく栄養を取るべきだ＞
＜家族なら、健康維持するべきだ＞
というのが強くありました。
思考を少し緩めるというのは、
刻んでも固いなら、ジュースで取ればいいね。
本人が好きな物を食べるのを優先しても良いね。
と妥協して、他の対応を試みるということです。
そこで、茹でた野菜をミキサーで砕き
味噌汁と合わせてミソスープにしたところ
完食でした。なんと嬉しい！
珈琲を飲む時に、青汁の日も追加しました。
文句も出ず、一緒に飲んでいます。
これもありがたい！
思い通りにならない事は、さっさと諦めて
今日1日を 互いに心地よく過ごせる作戦を
懸命に考えます。
