怒っている人は困っている人

相談員という職業は

怒っている人に出逢うことが多い

怒りをぶつけられて、へこむのは、

私に＜怖れ＞があるからだと思う。

 

怒られることをしでかしたかもという恐怖は

失礼なことをしなかったか？

逆鱗に触れる言葉を発しなかったか？

つい、原因は私にあると感じてしまう癖がある。

1日くらいは、クヨクヨと考えるが、残念なことに

たいていはわからないままだ。

 

怒るか、怒らないかの判断は、相手の価値観で決まる。

同じことを言い、同じように接しても

喜ばれたり嫌がられたりバラバラだから、

とりあえず、1日で原因探しを終了しなくてはならない。

注意すべきことは、己の怖れにとらわれすぎると

目の前の相談者に関心が向かなくなる。

それは、相談員失格と言わざるをえない。

 

イライラしている人は、その理由がよくわからないという。

表面的な出来事の損得ではなく

他人に対する好き嫌いでもなく

異なる価値観の葛藤に苦しんでいるようにみえる。

 

怒る人の周囲に、人は集まらない。

怒りをキャッチしてくれる相手がいなくなると

益々、怒りは増え、たまる。

怒りの一つ一つを、ごみ袋一つ一つに例えると

ゴミ屋敷状態だ

 

ゴミ収集車が家庭のゴミを持ち去ってくれるように

相談員も、淡々と相談者の怒りを回収できるといい。

危険で、臭い仕事を、誰かが頑張ってくれるから

私達は気持ちよく暮らせるのだ。

怒りの中に置き去りにされたら、病気になってしまいかねない。

 

財布

昨夜、財布を買いました。

本当に軽い素材で、防水加工しており

お店のポイントカードもたくさん入ります。

値段も８９０円でした。

置き忘れても、財布と気付かないかも。

今の私にぴったりの選択基準でしょう。

 

昨日まで使っていた財布を眺めると、

いつのまにか傷だらけで、破れたところもあって

なんだか急にみすぼらしく見えました。

皮の光沢は残っていて、まだ使えるもったいなさもあるけれど

＜大きさ＞と＜重さ＞に嫌気がさしていました。

しっかりした製品＝大人の持ち物って感じで 

皮革の財布にあこがれて購入したんです。

 

その前は、デザイナーの名前に惹かれました。

高価で有名なロゴが入っていると

自分の値打ちまで高まると勘違いしました。

そのひとつ前には、色にこだわりました。

真紅の美しい財布を三越でローンを組んで買った時

きれいな女性になったつもりでした。

そのまた前は、機能重視で、

新札を二つ折りしない縦長の財布が嬉しかったです。

 

お金を一人で持つようになったのは中学３年生。

それまでは、養護学校の寄宿舎にいて

所持金なしの暮らしでしたから。

通学定期券と、おやつが買える程度の小銭が入るものを

母が買ってくれました。

 

その母は、今ではカーブスの帰りのランチ

転倒防止もあって、「何も持って行かんでいいんやろ」と

杖をついてマイペースにお店に入ります。

 

自分でお金を持たなかった頃

お金の存在を知らなかった頃

どんな感じだったのか　思い出せないのですが　

この世で手にしたものを　

全部置いて、身体一つで旅立つときに

未練を感じない私でいられますように。

 

 

中年の屈託じゃ

 

剣客商売というドラマのセリフ

「なに中年の屈託じゃ、若いお前には、わかるまい」

 

大先生でもそうなんだから

人生の修行中の私など、ずっと屈託の中に居るようなものだ

たまに、晴れ晴れとした瞬間が訪れるものの

年を重ねるごとに、とある事が気がかりで、

くよくよ考え続けることが増えている。

決して楽な作業ではないが、

屈託が人間味を醸すはずだと想うことにしている。

もし可能なら、人の気持ちを真に大切にできる私に成長したい。

 

強いこだわりや執着・愛着で、

思考が停滞するとしたら

瞑想タイムが必要

我に気付き　集中してゆっくりと考える。

先ず、呼吸に集中し

身体の感覚を感じよう

次に、私の感情にやわらかく焦点を当てる

それがどこから生まれたか丁寧に辿り

静かに、私とそれを分離する。

私はどうしたいか、見えてくればラッキー

 

 

 

 

 

鹿と

１１月７日　金曜日

13：00～16：30の大学の補講に9：00から出発した。快晴。

朝、前にも後ろにも車が走っていない対面通行の

高速道路を気持ちよく走行中、

左前方の茂みから、大きな角を持った鹿が　

のそのそと現れ、道路に右足を１歩出して止まった

目があった。（と、感じた）

「ちょっと待って。動かれん～！」

車内で叫ぶより、クラクションを鳴らせばよかったか

ああ、緊張した～

野生の鹿　居るんだね

 

山野で生きる鹿にとって

今は生きにくい世の中だと思うけど

どうか、お元気で長生きしてください。

 

 

 

 

 

 

笛吹き

 

１１月６日　木曜日

保健の授業を9：20～から14：50まで３コマ語って　

15：30～学生相談室で過ごした後

保健所４階に移動して　18：30-20：30に

ゲートキーパー養成講座ステップアップ研修会に参上。

好きな事を自由に語らせていただくので、

講師というより、弁士がぴったり。

 

１回目は「声をかけて、話を聴く」能力のステップアップ。

傾聴の技法云々の前に、信頼関係を作ることを呼びかけた。

＜私の問題解決の癖＞を語っていただき、聞き手の傾聴練習とした。

話を聴いて貰っていい気持ちがしたら、必ず手帳にメモしていただき

上手く関われない相手の傾聴時の勇気にしてほしい。

 

日頃から相談業務に携わる皆さんが　互いに顔見知りになり、

これから連携するためのきっかけこそ

ステップアップ研修にふさわしいので

私は、そんなにしゃべらない方が良いと心得ている。

 

お気に入りの雑貨の　笛を吹く少年は、

メロディーを、コミュニケーションの道具に使う。

私は、自殺予防活動を通して出会う方々と交流する。

考え方が同じ人、違う人、それぞれだけど

結果として、

どこかの誰かが死ぬしかないと追い詰められた時に

どこかの誰かに支えて貰えたら、

どんな方法でもよいと考えている。

その人ができることを、心を込めてしてくださる。

そんな人達が、束になって支えてくれたら心強い。

仲間が広がることを願う。

 

 

 

 

 

 

 

宣言すること

あゆみ学園から依頼された作業のもう一つは

クレヨンで色を塗り、台紙に張り、切り取る　カード作りの作業でした。

 

参加は私達２人だったので

若者に「どっちがしたい？」と訊くと

「こっち」と選らんでくれました。

私も　「よし、マットの修繕やるぞ！」

と作業分担しました。

彼は、自分で選んだ作業を、責任を持って　

人数が少ないこともあり、凄く頑張ってくれました。

「宣言する」ことって　あなどれないと学びます。

 

作業内容の好き嫌いよりも

自分でやると決めたか、他人の押しつけでやらされたかで

疲労度も変わってくるのではないかしら。

今日も、針でつついた指先がチクチク痛みますが

達成感があるので、嫌な気分はしません。

 

 

マットの修繕

 

今日は、あゆみ学園でボランティア作業の日でした。

体育用マットを縫うというのは、人生初のチャレンジ。

細い縫針に木綿糸を通して、チクチクやってきました。

破れた片側の布がほつれていて、引っ張りながら縫いました。

次は縫う場所が取れるか、心配です。

さて、どのくらい耐えられるものか・・・。

 

作業をしている部屋の横は玄関で

子供達の泣き声が響いていました。

悲しそうな泣き声

ご立腹の泣き声

弱々しい泣き声

不満そうな泣き声

訴えながらの泣き声

泣きのバリエーションもかなり豊富です。

「なにが悲しいん？」

「そんなに怒らんでもいいやろ～」と

先生たちは、充分気持ちを理解なさっているかにみえます。

さすがと思いました。

 

 

怒りは、5秒間気をそらせ

 

カー！と怒りが継続するのは、

せいぜい、5-6秒だけらしい。

こみ上げる怒りを、どうすることもできないけど

せめて　その５秒間、口を開かなければ

暴言を吐かなくてすむかもしれない。

 

「　私は　今、怒りがこみ上げている状態です。

　無性に相手を責めたくなってきました、

　突っ込みどころ、いっぱいで　かなり、ヤバくなってます。

　さあ、５秒間、我慢できるでしょうか！

　唇を結んで、深呼吸してみましょう

　あと数秒の我慢です・・・・」　

　と、密かに実況中継してみると、

　感情である怒りと　私自身を分離して　客観視できるそうです。

 

冷静になった後、

なぜ、怒りの感情が湧いたか、分析しておくことが大切です。

相手がどうのこうのではなく、

相手の言動に反応してしまう　私の問題だからです。

今日は、心配から生まれた怒りでした。

 

安芸クイーン

2014年10月7日　ひろしま　安芸クイーン

助手さんのお婆様が作っておられるそうで

私がいただいて、良いのかしらと恐縮しつつご馳走になりました。

皮のまま食べます、とってもジューシー。とっても甘い。

マスカットの風味が美味しい。

 

昔、友人の紹介で

ワインを作る葡萄の木のオーナーになった頃があって

小さな葡萄の房が実る季節に

農作業に参加したことがあります。

「葡萄の花ってどんな花だろう？？」

あの時の疑問をそのまま放置したことに気付き

調べてみました。 

 

ＮＫＨのホームページで中学生向けの解説に

「初夏、少し変わった花をつける果物があります。ブドウです。

小さな花が集まって房になっています。この一つ一つが実になります。ブドウの花です。

花びらはありません。めしべの胚珠は、種子になります。

子房の壁は、果肉と皮になります。

ブドウも、子房が大きくなったものの一部を食べる果物なのです。」とありました。

へえ～。

 山小酒店のホームページに、葡萄の花の成長記録が

写真でまとめてあるのを見つけました。香りがするのも驚きました。

http://www.yamc.com/budou.htm