83.1kg ～ 秋はマズイなぁ～。

１０月の秋らしい気候は、好きです。

時折、じっとりと汗がにじむ日もありますが、寒い寒いという日もあります。

朝晩は、間違いなく涼しくなり、実に心地よし。

そこでですが、このところ体重が増えてきた予感。

それというのも、まずはズボンのベルトの穴がいつもの位置だと、ちょっと窮屈。

こりゃ、おかしいぞ。

そして、ものを食べているときに、左のほっぺの内側、いわゆる口の中を噛んでしまうことがあります。

これは、ほっぺたが太ってきた?

このような兆候があるということは、体重が・・・。

それでは、計測。

あちゃ～😵

８３．１キロ！

一応、服を着た状態です。

綿パンにベルト、上はトレーナー。

これだと3キロくらいあるかな？

あるわけないやろー！

となること必定。

とにかく１キロマイナスしたところで、８２キロ。

このひと月で、２キロ近く増えたかも・・・。

理由としては、汗の量が格段に減りました。

その分、オシッコの回数は増えましたが・・・。

食べる方は、やはり季節は秋。

夏よりかは増えてるかも。

ということで、私にとっては秋から冬、そして来春にかけては、数値が最悪になります。

毎年の繰り返しですが、加齢とともに回復に限界が出てきてます。

運動としては、まだ月間１００キロのRUN＆ウォークは継続中。

ただ、先ほども言いましたが汗の量が全然比較になりません。

さてさて、ここでどう踏ん張るか。

まぁ、私としては食べるのを抑えれば良し。

簡単なことで分かり切ってますが、実は長年の習慣にもなっているため、実は難しい。

しかし、そこをなんとか。

勝負の秋です。