３㎏増にショック？

先週、久しぶりに会った仕事仲間に「太ったね～」と言われてしまった。腹回りに自覚症状があり、現状を知るのが怖くて、しばらく体重を量っていなかったのだが、風呂上りに、”勇気”を出して体重計に乗ってみた。増えたとしても、２㎏前後だろうと思っていただけに、３㎏増はかなりのショックである。今の体重は、１年半以上前に戻った事になるのだ。
仕事が減った分、ウォーキングをする時間が増え、『健康的』だと思うようにしていたが、仕事をしなくても腹は減るし、運動をしているから食欲も旺盛になり、暇つぶしの「間食」が増えてしまった。
私の場合、”仕事量”と”体重増”は反比例するようだ。