本日のランチは3/31 ～4/5(火) 迄

ようやく ランチのメニュー画像を
送ります。


色々な 心配事やら 不安な気持ちの 半月でした。

体も 傷ついてしまって

食欲が余り出てこないのではないですか？

胃に優しく 負担をかけないように

そして 解毒もかんがえながら



大豆と豆腐と牛蒡と玉ねぎで
ハンバーグを造りました。
それに
キノコのソースをからめて頂きます。

もともと

無ら里では

サラダ油は余り使いません。

グレープシードオイルで焼いてます。

後味がサラッとして

更に

コレステロールは0％

ミネラルがたっぷり入って

抗酸化物のポリヘェノールを沢山含み
ビタミンE、
オレイン酸

も含まれて

体に優しい
オイルです、

● 大豆と根菜類と豆腐のハンバーグにキノコあんかけ

● インゲンとチンゲンサイの白和え

● フレッシュサラダのビネガードレッシング

● 自家製デザートは、珈琲ゼリーにバニラアイスがけ