本日のランチは8/23( 火)～29( 月)

いつも 出遅れてしまってます。

こ゛めんなさい。

今週のランチの紹介をします。

涼しい 数日 の天候に 秋の風が 空気が

感じられます。

隣の森で

鳴いている自然の鳥達 の 声も 親どりから

小鳥の声が、鳴いているように

聴こえてきます。

鈴虫もけたたましく
羽を広げて 鳴いてます。

春から夏にかけての わくわくした気分とは違い

ちょっと もの悲しい BGM です。

東日本震災から5ヶ月


仮設に入りました。
一安心ではありますが、色々な問題を、

抱えて
今の状況を、話してくれる人

被災された現地の人

被災されたけれども認定されないひと

ボランティアの人
多くの人に携わっている方

本当にご苦労様です。

今年も

9月23日(金曜日・祭日)に 吉川よしひろさんの チェロライブを開催いたします。

昨年 三陸海岸の方からも

参加して頂きました。

判る範囲でご連絡致しますが

どうか ご連絡をしてください。

今年は このような方には

ご招待致します。
お早めにご連絡を頂ければ

幸いでございます。

● ゴーヤチャンプル(苦みが無くとても美味しい)夏の疲れた体によかそうです


● 南瓜煮 と 枝豆と 鶏皮焼き


● 白菜のしゃきしゃき サラダ

● 古代米 と お味噌汁

● 自家製デザートは 抹茶入り白玉あん にナタデココいり

THE LEGENDARY COUNT BASIE ORCHESTRA in Iwate 毛越寺

　　　　　

　　　　　　　　東日本大震災復興支援コンサート

　　　　　　　カウント・ベイシー・オーケストラ　Live at 毛越寺

　　　2011・９/11（日）　開場：17：30　開演　：18：00（終了予定20:00

　　　　　　　毛越寺　本堂前特設ステージ　（野外）

　　　　　　　入場料　：5.000円（全席自由）　被災者招待席を除く

　　　　　　　　　　　http://basie-motsuji911.com/

 

 

　　　　　　　　　　

本日のランチは8/15( 月)～22( 月)

毎日 うだるような残暑が続いてますね

日本は温帯地方ではなく
熱帯地方の気温に近づいて来ているそうです。

が

本当にそうですね。
連日の真夏日に体力的にかなりのダメージがきています。
夏野菜は体を冷やしてしまうとの
ことですが
体温の上昇を下げる役割もあります。

熱中症にかかる人が多く

家の中にいても
熱中症になってしまうそうですが

必要なことは

体内温度を38℃以上に上げない

水分+ミネラル+カルシュウムをキチンと
摂取する。
それによってだいぶ 体調が改善されるそうです。

無ら里では、バランスよく含有したした

スプラッシュ水もお分けしてます。
何とミネラルが60種類も入ってます。更にフルボ酸とレスベラトロールも含まれて
熱中症対策には最高です。
お試しください。

さて

本題に戻します。

ランチの紹介をします。


● 鶏肉のピカタ金山さんの卵で包みトマトソース絡め 夏野菜のグリル添え(ズッキーニとパプリカと青梗菜とエリンギとインゲンの焼き野菜)

● 茄子の煮浸し生姜とミョウガ浸す

● キユリと玉ねぎと枝豆 と トマト のサラダ

● 古代米

● 味噌汁

● 自家製デザートは杏のゼリーです。

年中定番の夏のCOOL スムージー

キウイフルーツとレモンと蜂蜜でシェイクしてます・
体の中から 生き生きしてくるようです。

こちらも
是非とも、リピーター率が多いドリンクです。

9月２３日(金曜日・祭日）吉川よしひろ チェロ ライブ

 

 

　いつもお世話になっている　Angie　サンのサイトから　

　こんなに素敵な　吉川よしひろの　ライブ告知を

　UPして頂きました。　じっくりご覧下さい

 

            　http://scrap-angie.jugem.jp/?eid=419

　　　　　　　　　こちらは　素敵にまとめてUPして頂きました。　

 

             http://scrap-angie.jugem.jp/?eid=269

　　　　　　　　　　吉川さんの　リハの様子です。リラックスしてますね。

 

             http://scrap-angie.jugem.jp/?day=20100921

            　　↑　は昨年の　ライブの様子でした。

定休日 と 臨時休業 と お盆休み

 

　　　　　　お知らせが大変遅くなりました。

　　　　　　8月　9日（火曜日）　・・・臨時休業

　　　　　８月　１０日（水曜日）・・・定休日

　　　　　

　　　　　８月　１３　・　１４日（土曜日・日曜日）・・・お盆休店日

　　　　　　８月　２０日迄　ディナー夜のお食事はお休みを頂きます。

　　　　　　　　　　

 

AED の サイトをシェアーします

 

k.com/profile.php?id=100002218350090

 

http://www.jhf.or.jp/aed/

AEDを知っていますか？日本心臓財団のAED総合サイト

www.jhf.or.jp

AED総合サイト。そこにAEDがあれば、そこに助けようとする​人がいれば、助かる命があります。日本心臓財団は、AEDの普及​と、人を助ける心の拡がりを応援しています。

<form class="commentable_item collapsed_comments autoexpand_mode" action="/ajax/ufi/modify.php" enctype="application/x-www-form-urlencoded" method="post"> </form>

３・11 大 震災と イーハトーブ

　　　　　

　復興支援　山折哲雄講演会

　　　　　　3.11　大　震災とイーハトーブ

8月11日（木）　15時～花巻市文化会館ホール

入場料　　　500円

岩手の風土から復興の原点を問う

無ら里でチケット発売中　

とっても欲しい方は差し上げます。

お申し出下さい。　

 

http://samidare.jp/masuko/note?p=log&lid=243469

　　　　　

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岩手最古のジャズ喫茶「クイーン」のLPレコードが、瓦礫の中から見つかった

　　今年で　5回目になる　イーハトーブ音楽祭　8・６～７（2日間）が、

今年もなはんプラザ全館と前ホールで開催された。

無ら里も今までは毎年　　アートカフェを、出店して参加していたが

今年は　シェフが体調不良で欠勤している為　私は身動き取れないでいた。

今日　増子さんが　いらして　イー音の会場で　瓦礫の中から見つけた　LP　レコードを

展示したコーナーを作ったんだ。　賢ちゃんも眺めてくれたんだよ・・・・

と　話して聞かせてくれた。　増子さんの　ブログから　UP　致します。

http://samidare.jp/masuko/　　詳しくはブログを・・・

　20枚程の泥をかぶったレコードの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　展示を眺める　「クイーン」の佐々木賢一さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と実行委員会の浅野省吾さん

 

今年も大阪から クレドラン（CLEDRAN）バックがやってきた。

今年も、
沢山の バックが入りました。
新しいデザインのカラフルなカラーは夏には、
一つは欲しいバックですね。
かわいいデザインもあり楽しいです。
数は限りありますので。
お早めにご覧下さいね。

 

          

         　　　ゴールドカラーの　NARROW　シリーズの靴　↑　は可愛いデザインだね。

                

 　　　　　　　ラフィア　↑　素材の　hand & work belt raffia HAT は2カラー

 

 　　　　　麻　100　％　のハンド刺繍の　日傘　は　しっかりとして

　　　　　　丈夫そうですね。　　　プレゼントにも喜ばれそうです。

    ●期間は　：　8月5日～9月25日まで　（次回入荷まで　お取り寄せは出来ませんので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご了承していただきます。）

 

  

本日のランチは8/5 ～8/12(金) 迄

暑い日が続いています。

体調はいかがですか？

先週まではあんなに

寒い位だったのですが、
やはり

このままでは

終わらないですね

水分補給をしながら、ミネラル水分をしっかりと取りましょう。

● 茄子 と ズッキーニ の ソボロあんかけ

● 叩きキュウリとアスパラガスのグリル

● ミニトマトのピクルス または 自家製ピクルス


● 古代米


● しょうが汁

● 茄子漬けと辛し漬け物

● ジェラードアイスクリームの枝豆が入りました・

湯上がり娘の枝豆がタップリ入ってます。