ゆっくりと走っときましょ！

先週のハーフマラソン大会から1週間経過しました。筋肉痛は翌日の午後がピークだったようで水曜日の朝には大丈夫だと思えましたf^_^;。股関節周りは左右ともに筋肉がお疲れ気味のような感はありますが...完全にランお休みにしようかとも思いましたが、ゆっくりと走る事に(*^ω^*)。

6kmを42分31秒。

昨日18kmを3時間半かけて歩いて思ったのですが、東京マラソンのフルに向けてまずは同じ時間歩くところからかなと。ハーフx2にはなりませんから〜σ(^_^;)！年内はゆっくり長く動くようにしようかなぁ（←日が短いこの季節に難しいf^_^;）。

★☆右人工股関節置換術後1年11ヶ月経過しました。☆★