2017年12月13日（水）：術後8日目！

（写真：敷地内のコンビニでお買い物。今日のおやつ。）
5:00起床　体温36.4度
昨日は、21時前（だと思う）に寝落ちZzzz。歩き始めると体力を使ったということか深い眠りに落ちます。朝、起きた時は、筋肉が硬くギクシャクしますが、自分の足と感じられるようになったかな。
9:30- リハビリ1
屈曲、硬い！昨日より動いていない気がしました。動かしたことによる筋肉痛のような．．．内もも、右側お尻をほぐしてもらい、少し柔らかくなったような。自分では力が入り筋肉が伸び切った状態だと思いこんでいましたが、どうやら、筋肉が伸びていない状態らしい（真逆！！）。ちょっと右足の力を抜いて楽に歩けば良いのかな？
歩け指令が出ているし、お天気も良いので、セブンイレブンまで散歩しました。ビールはお預けなので、コーラ^_^V！ゲット。隣でパンの販売が行われていたので菓子パン2個ゲット。今日のおやつ。これまでの健康食が水の泡？！カロリー制限はないので、ま、いいかっ？！
＊フロア2周＋ベッド上でストレッチ＋フロア3周x2
15:36- リハビリ2
「どこが痛いですか？」と聞かれ、「太腿の前面と外側です（これに尽きます）。」まわりをほぐして、ほぐして．．．遂にうつ伏せに。膝を曲げてお尻の方向へ（太腿前面の筋肉を伸ばす方向へ）。「痛い～～>_<」（もう笑うしかないって感じでした）でも、終わるときには、ほぐれて楽になってるのよね。明日の朝、良い方向へ転じていると尚良し。横向きの足上げは相変わらず、上がらずでした。
＊フロア3周
TVを観るも眠いので、20:30就寝