足腰に効く！チェアロビクス

今日の養成講座では、
キツツキ、イソギンチャク系で盛り上がりました。

これがまた、
足腰に相当効いてきます。
「この動きいいですね！」
と動きながらＤ先生。

…そういえば、この動きになると、
いつも教室内に熱気があふれてきます。

足腰が強くなって、
楽しい動きは最高です！
スポーツの秋にチェアロビクスはいかがでしょうか？