Cycle Log

トライアスロンのトレーニング、レース、機材、その他色々

今週のトレーニング

2020-03-08 | トレーニング



 去年の6月くらいから、ローラー台トレーニングをしながら見続けたゲームオブスローンズを見終わった。約10話×8シーズン。最終回だけはソファに座って観たが。面白かったし、登場人物に魅力があったなあ、良いやつも悪いやつも。
 あと、コロナウィルスのせいで、しばらくジムが閉鎖され泳げなくなってしまった。

3/2 月
ローラー台80min、SFR、クリスクロス、SST10min含む。

3/3 火
ローラー台50min。

3/4 水
ランニング6.2km。

3/5 木
ローラー台70min、SFR、クリスクロス、SST10min含む。

3/6 金
ローラー台4min。

3/7 土
ランニング22km。台風の爪痕が未だ残る多摩川の河川敷だが、久しぶりに10km以上走った。かなり疲労困憊し、足の皮がむけたり血豆が出来たり。

3/8 日
前日のダメージが大きく、昼間は雨もあったが何も出来ず。夜、ローラー台50min。





(つぶした足の豆の上に貼ると、痛くなく大変良い感じ)



(毎日飲んでいるので、かえって効果があるのかないのか分からないくらい)


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