空はちょっと秋の空か～エアコンなしでいけるかな～なんて～朝から
頑張ってみたけど、おぉぉ～部屋の温度は30℃超えですわ～無理むり
そない頑張らなくていいわ～で、エアコンスイッチON～いい感じ～
暑くては何もする気が起きないですね。
本日、股関節の痛みの原因が分かりました。長時間の座り過ぎにある
のですが、座ってる椅子がレザーで、身体の重みで落ち込んでO脚の
私、知らぬ間に足が開いて骨盤が外向きに～長時間その姿勢ではね～
アウト！ 膝に柔らかいボールか、クッションを挟んで骨盤を内向き
にすると～痛みが軽減されて～うぅぅ～そんな事ってあるんですね。
加齢って奴は～何が起こっても不思議じゃないわ～あるあるなん
ですね。腰も同じく痛みは無くても、負担は大きいようです。
その長時間ってゆうのですが、以前なら1～2時間なんて平気で座って
られてたのにそれが、意識して立ち上がって動く動作を入れる～
なんともはや～難儀な身体になるもんですね。若い時に無理して
腰痛持ちになってるから、弱い所にでてくるんでしょうね～
痛い話ですわ。苦笑
まぁ～毎日、筋トレをしてても、股関節の痛みには関係ないとは～
チト、残念な気もしますが、対策が分かってホッとしてる私です。
cyicyikatsuko
いやぁ～、7月と8月では、7月の方が猛暑日が多かったのですね。
来年もか？と思うと、早めにおさらばしたいくらいです。
そのうち、大阪の街路樹はバナナの木とかになるのでしょう。（もちろんご自由にお取りくださいと）
また、ヤシの実が落ちますので、頭上注意の看板も立てらるかも？
私もこの暑さで運動不足で寝ている時によく足がつるようになりました。これも加齢ですかね？
いつもコメントいただきありがとうございます～
指のお怪我は深くって、痛みが引かないようで～
お大事に～傷が癒える迄はボチボチどぉ～ぞ～(^^♪
ホンマに～今年は早くに猛暑がやってきて～💦
何んとか～ここまでやって来ました～ヤレヤレ
地球の異常気象におののくばかりで～この先が～💦
でもね～命ある限り見届けなければ・・・使命かと(^^♪
「こむら返り」は日常茶飯？転げまわっています～😢💦
加齢を受け入れて、イザ～ゆかん～(^^♪