今日から3月が始まりますが、28日の花金は午後から雨が降って しっとり湿気に包まれて、なんか～ホッとしましたね。 岩手県大船渡市で2月26日に発生した大規模な山林火災は、28日も 延焼が続いています。なんか～ものすっごい事になってます。 雨か雪が降って消火してくれたらな～アホな私やわ～なんとかならん もんなのでしょうか。今年の大雪は日本海側なのか～あぁぁ～無常！
さて、ボチボチ力持ちになりだしてます～2リットルペットボトル 9本入りの段ボールが、楽々持てるようになって～嘘ぉ～18キロの バーの上げ下げしてるかいがありました。肩甲骨に膝や股関節等など 朝起きたら、痛みがでてた身体が少しづつ改善されてきて、痛みが 消えたように感じます。ありがたいことです。
少しづつでも筋力がついて、補ってくれてるのかな～体幹も安定して きて、バランスもねいい感んじ、足の裏が地に着いたような感じが します。あんなに湿布を貼ってアリナミンや痛み止め迄飲んでたのが 改善されて、こんな事だったら、もっと早くトレーニンングジムに 行ってたらよかったのに～いやいや、これからですよね。 自分の身体は自分て作る。フムフム
cyicyikatsuko
素晴らしい、筋肉トレ、重要ですよね！。
でも無理は禁物ですよ！。
私は現状維持を目標に。
凄い！凄いですねぇ～力持ちになられましたねぇ～
筋肉盛り盛りでしょうか？それは無いでしょうが！（笑）
頑張られていますねぇ～
肩甲骨に膝や股関節等の痛みが改善されてきて、ホントに良かったですね。
痛いからと言って病院や薬ばっかりに頼ったらダメですね。
人間には自然治癒力があるから足腰や体を鍛えることで
治る病気が沢山あると思います。
あまりご無理なさらず頑張って続けて下さい。
ありがとうございました。 - taku -
ご無沙汰してます～コメントいただきありがとうございます。
奥様のご容態が改善されてよかったですね～(^^♪
これから暖かくなって畑仕事やニワトリのお世話とか～？
お忙しくなられますね～いい感じ！
自然と共に生活できる喜びは、何物にも代えがたいわ～
私はここに来て、自己啓発じゃ～あるまいに～💦
古希すぎて故障が多すぎて、この先真っ暗～⚠
体力つくりからやり直しですわ～疲れてたら
睡眠バッチで、要らんこと考えないのがいいかも～
まぁ～いつまで続くか分かりませんが、嫌になっら～
ハイ～それまで～よ～ハハハ 楽しみながらですね～👍
いつもコメントいただきありがとうございます～
＞比良山系の雪化粧
今年もありがとうございます～素晴らしいですね～👍
あらぁ～ありがとうございます。
1年後の体型が楽しくもあり、怖くもありますが～(^^♪
taku様も整形外科に通われてて、自然治癒力で治された～
なんて、書かれてましたよね～👍
いやぁ～整骨院にも通って身体が硬いと～
ほぐしてもらってましたが、院長の勧めでジムに
通うようになりました～今のところ効果抜群で～
だいぶ身体が楽になってきています。
筋力つけて自立した老後を送りたいですわ～(^^♪
taku様を目標に～ですね。👍