２０１２年１１月３日（ダイエット２３５日目）
開始体重・・・・・５７．３０キロ
今朝の体重・・・・５１．３５キロ
（－５．９５キロ）前日比（＋０．１５キロ）
低糖質ダイエット（１８２日目）
朝・・・・・★豚汁（大根 人参 白菜 ごぼう 豚肉 豆腐 ねぎ）
昼・・・・・★地獄蒸し（キャベツ 玉ねぎ しめじ かぼちゃ さつま芋 じゃが芋
ゆで卵 えび ほたて はまぐり さざえ かに わっぱ飯 ）
夜・・・・・★豚汁（大根 人参 白菜 ごぼう 豚肉 豆腐 ねぎ）
★エビチリ（えび ねぎ 生姜）
★砂肝の野菜炒め（砂肝 きゃべつ もやし）
★トマトジュース
間・・・・・★ハッピーターン
★ごんじり
★おはぎ
運動なし
今朝の体重５１．３５キロ。先月から今月にかけて変動が激しいです。
今日はお友達４人で、大分の別府へ地獄蒸しを食べに行きました～
女４人のドライブ。の中はそりゃ～もうにぎやか
朝８時に出発して、湯布院回りで別府へ。ちょうどお昼に目的の地獄蒸しのお店へ到着。お客様が多くて１時間待ちの表示がありましたが、受付だけして後はブラブラと散歩
温泉街をブラブラしていると、足湯と足蒸しの場所が
足湯は何回も浸かったことがありますが、足蒸しは初めてだったので皆でやってみました
足湯
足湯より足蒸しの方が気持ちいい～～～
足蒸しをしながらおしゃべりして、その後おはぎで有名なお店でお土産のおはぎを買っていたらちょうどいい時間になり、地獄蒸しへ。
海鮮セットや野菜セット等を注文し、自分達で蒸して食べるんですよ～
熱々で美味しかった～
お腹を満たした後は温泉へＧＯ～
近くのひょうたん温泉で２時間ほどゆ～ったりまったりして帰りました
とっても充実した一日でした
来月はこのメンバーで忘年会です
またにぎやかだ
ところで愛犬ロック
は、ここ何日かで少しずつ食欲をとり戻しつつあり、以前と同じ量ほどではありませんが、少量でも食べてくれるようになりました
仕事から帰ってくると起き上がって私達の方へ歩いて来てくれるまでに元気を取り戻しました
あのご飯も食べず水も飲まない４日間は何だったんだろう
まあ元に戻りつつあるからいいかあ～
それでは今日はこのへんで～
開始体重・・・・・５７．３０キロ
今朝の体重・・・・５１．３５キロ
（－５．９５キロ）前日比（＋０．１５キロ）
低糖質ダイエット（１８２日目）
朝・・・・・★豚汁（大根 人参 白菜 ごぼう 豚肉 豆腐 ねぎ）
昼・・・・・★地獄蒸し（キャベツ 玉ねぎ しめじ かぼちゃ さつま芋 じゃが芋
ゆで卵 えび ほたて はまぐり さざえ かに わっぱ飯 ）
夜・・・・・★豚汁（大根 人参 白菜 ごぼう 豚肉 豆腐 ねぎ）
★エビチリ（えび ねぎ 生姜）
★砂肝の野菜炒め（砂肝 きゃべつ もやし）
★トマトジュース
間・・・・・★ハッピーターン
★ごんじり
★おはぎ
運動なし
今朝の体重５１．３５キロ。先月から今月にかけて変動が激しいです。
今日はお友達４人で、大分の別府へ地獄蒸しを食べに行きました～
女４人のドライブ。
の中はそりゃ～もうにぎやか朝８時に出発して、湯布院回りで別府へ。ちょうどお昼に目的の地獄蒸しのお店へ到着。お客様が多くて１時間待ちの表示がありましたが、受付だけして後はブラブラと散歩
温泉街をブラブラしていると、足湯と足蒸しの場所が
足湯は何回も浸かったことがありますが、足蒸しは初めてだったので皆でやってみました
足湯足湯より足蒸しの方が気持ちいい～～～
足蒸しをしながらおしゃべりして、その後おはぎで有名なお店でお土産のおはぎを買っていたらちょうどいい時間になり、地獄蒸しへ。
海鮮セットや野菜セット等を注文し、自分達で蒸して食べるんですよ～
熱々で美味しかった～
お腹を満たした後は温泉へＧＯ～
近くのひょうたん温泉で２時間ほどゆ～ったりまったりして帰りました
とっても充実した一日でした
来月はこのメンバーで忘年会です
またにぎやかだところで愛犬ロック
は、ここ何日かで少しずつ食欲をとり戻しつつあり、以前と同じ量ほどではありませんが、少量でも食べてくれるようになりました仕事から帰ってくると起き上がって私達の方へ歩いて来てくれるまでに元気を取り戻しました
あのご飯も食べず水も飲まない４日間は何だったんだろう
まあ元に戻りつつあるからいいかあ～
それでは今日はこのへんで～