２０１２年１１月１８日（ダイエット２５０日目）
開始体重・・・・・５７．３０キロ
11/16・・・・・・・５２．３５キロ（－４．９５キロ）
11/17・・・・・・・５２．６５キロ（－４．６５キロ）
今朝の体重・・・・５２．２０キロ（－５．１０キロ）
低糖質ダイエット（１９７日目）
朝
11/16・・・・・・★トースト１枚
★コーヒー（ブラック）
11/17・・・・・・★ロールちゃん1/3
★コーヒー（ブラック）
11/18・・・・・・★トースト１枚
★コーヒー（ブラック）
昼
11/16・・・・・・★ご飯（１００グラム）
★唐揚げ
★魚の天ぷら
★切り干し大根とジャガイモの煮物
★コールスロー
★青梗菜の炒め物
★みかん
★コーヒー（ブラック）
11/17・・・・・・★たまごパン・フィッシュバーガー・チョコレートパン
11/18・・・・・・★チャーハン
★ぬか漬け
夜
11/16・・・・・・★お友達と居酒屋へ～
11/17・・・・・・★シーザーサラダ
★焼きチーズフォンデュ
★パスタ
★ピザ
★アイスコーヒー・アイスティー
11/18・・・・・・★トマトジュース
★ぶりの照り焼き
★肉野菜炒め
★あげみ
体重は上がったり下がったりと激しい動きをみせています。
早く以前のようなダイエットに対する気持ちを取り戻したいと思いながらも、昨日も主人と外食～
まあまあダイエットを続ける中で、こんな事は必ずあることで、大事なのはこのままずるずる行かないことですよね
ずるずるずるずるずるずるずるずる～～～～～
お～～～危なっ
このまま引きずられそうでした
この前も書いたけど、ここで踏ん張らなくちゃ
それでは今日はこのへんで～
開始体重・・・・・５７．３０キロ
11/16・・・・・・・５２．３５キロ（－４．９５キロ）
11/17・・・・・・・５２．６５キロ（－４．６５キロ）
今朝の体重・・・・５２．２０キロ（－５．１０キロ）
低糖質ダイエット（１９７日目）
朝
11/16・・・・・・★トースト１枚
★コーヒー（ブラック）
11/17・・・・・・★ロールちゃん1/3
★コーヒー（ブラック）
11/18・・・・・・★トースト１枚
★コーヒー（ブラック）
昼
11/16・・・・・・★ご飯（１００グラム）
★唐揚げ
★魚の天ぷら
★切り干し大根とジャガイモの煮物
★コールスロー
★青梗菜の炒め物
★みかん
★コーヒー（ブラック）
11/17・・・・・・★たまごパン・フィッシュバーガー・チョコレートパン
11/18・・・・・・★チャーハン
★ぬか漬け
夜
11/16・・・・・・★お友達と居酒屋へ～
11/17・・・・・・★シーザーサラダ
★焼きチーズフォンデュ
★パスタ
★ピザ
★アイスコーヒー・アイスティー
11/18・・・・・・★トマトジュース
★ぶりの照り焼き
★肉野菜炒め
★あげみ
体重は上がったり下がったりと激しい動きをみせています。
早く以前のようなダイエットに対する気持ちを取り戻したいと思いながらも、昨日も主人と外食～
まあまあダイエットを続ける中で、こんな事は必ずあることで、大事なのはこのままずるずる行かないことですよね
ずるずるずるずるずるずるずるずる～～～～～
お～～～危なっ
このまま引きずられそうでした
この前も書いたけど、ここで踏ん張らなくちゃ
それでは今日はこのへんで～