今日まで今日まで（笑）

２０１２年１１月１３日（ダイエット２４６日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．４０キロ
　　　　　　　　（－４．９０キロ）前日比（＋０．０５キロ）




低糖質ダイエット（１９３日目）




朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★コーヒー（ブラック）

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★チキンソテー
　　　　　★めひかりの天ぷら
　　　　　★焼きそば
　　　　　★酢の物
　　　　　★野菜の炒め物
　　　　　★みかん
　　　　　★せんべい
　　　　　★コーヒー（ブラック）





同僚の熊本のお土産です。これ美味しかった～

夜・・・・・★ご飯
　　　　　★ステーキ
　　　　　★サラダ
　　　　　★スープ








今朝の体重『駄目だこりゃ』状態です
しかし今日三男も最終の飛行機で帰り、これからまた主人と２人だけの生活再開です
やっぱりこどもが帰って来ると、ついつい生活のリズムと食のリズムが崩れてしまい、いつもの生活が難しくなります
毎回ここで太ってしまうんですね～～～～～
そして三男を送り、ホームセンターと家電店へ買い物へ行ったら、時間が遅くなってしまい、主人と『今日は外食でいいか～』と外食をしてしまいました
『こんなんじゃ駄目だ～～～』
『今日まで今日まで』と、リバウンドの道をまっしぐら～
明日からは普通の生活へ戻りますよえ～え～戻りますとも
頑張ろうっと

それでは今日はこのへんで～