今日は食事会。

２０１２年１１月２９日（ダイエット２６１日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．４５キロ（－４．８５キロ）前日比（－０．２５キロ）


低糖質ダイエット（２１８日目）




朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★とろろの吸い物
　　　　　★ダイエットコーラ

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★炒り豆腐
　　　　　★コールスロー
　　　　　★ハンバーグ
　　　　　★芋の天ぷら
　　　　　★魚の南蛮
　　　　　★みかん
　　　　　★コーヒー（ブラック）



夜・・・・・★お友達と食事会でした～

　　　

　　　



京和食の上品な味で、たまにはこんな食事もいいなあ～と思いました

間・・・・・★白餡ミニアンパン小１個




今日は、お友達との定例食事会でした
平日にやるのは珍しいですが、今月来月は皆（金）（土）に予定が入っていて平日の食事会になりました
職場近くの和食屋さんで、こってりしたものはありませんでしたが、たまにはこんなふうなあっさりした京料理もいいもんだね～と話しました
年齢を重ねると、特にあっさりしたものが良くなりますね
しかし、食いしん坊の私は腹６分目
食事会から帰って来て、食べてはいけないミニアンパンを１個食べてしまった
ダメだな～誘惑に負けちゃ
明日から気をつけます

それでは今日はこのへんで