寒いですね～～～。

２０１２年１１月１４日（ダイエット２４６日目〉

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．０５キロ
　　　　　　　　（－５．２５キロ〉前日比（－０．３５キロ〉



低糖質ダイエット（１９３日目）



朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★豚汁
　　　　　★コーヒー（ブラック）

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★チキンカツ
　　　　　★香味揚げ
　　　　　★マカロニサラダ
　　　　　★なすの揚げひたし
　　　　　★豆腐の炒め物
　　　　　★みかん
　　　　　★コーヒー（ブラック）



夜・・・・・★豚汁
　　　　　★生姜焼き
　　　　　★餃子　４個





焦げてしまった

間・・・・・★シュークリーム



今朝の体重昨日より３５０グラム減
これからが勝負だな
と言ってるところに、お友達から１２月の忘年会のお誘いが
もちろん行きますが、気を引き締めていかなくちゃ

昨日の夜から急に寒くなりましたね
宮崎でも五ヶ瀬とゆう所では、雪が降って積もったとゆうニュースをやってましたよ～
全国ニュースでも、あられやひょうが降った所もあったみたいですね
これから風邪対策も重要ですね

それでは今日はこのへんで～～～～～