やる気が～・・・。

２０１２年１１月２１日（ダイエット２５３日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５２．１０キロ
　　　　　　　　（－５．２０キロ）前日比（０．１０キロ）




低糖質ダイエット（２００日目）




朝・・・・・★トースト１枚
　　　　　★カレー鍋残り（豚バラ　白菜　えのき　鶏団子）
　　　　　★ダイエットコーラ

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★揚げ出し豆腐
　　　　　★酢豚
　　　　　★太刀魚の天ぷら
　　　　　★キャベツのマヨネーズ和え
　　　　　★牛肉の天ぷら
　　　　　★みかん
　　　　　★クッキー
　　　　　★コーヒー（ブラック）



夜・・・・・★厚揚げ焼き
　　　　　★あさりの味噌汁
　　　　　★牛肉の野菜炒め
　　　　　★茶碗蒸し
　　　　　★餃子　３個





間・・・・・★チョコマフィン1/2
　　　　　★バナナケーキ
　　　　　★栗饅頭１個



これは、職場の方の手作りで、クッキー・バナナケーキ・チョコマフィンの３種類を、女の子皆でいただきました美味しかった～
私はお昼にクッキーだけ食べて、後のバナナケーキとマフィンは持って帰って主人と半分づつ食べました一人で太ったら損ですからね主人も道連れに～


体重は、なかなか落ちてくれませんね～
まあ確かに以前よりは、食生活が緩くなってきています
体は正直ですよね
寒くなって運動も全然やっていません
日本には四季があるからな～なんて、わけわからんことを思う私です
『運動のやる気出て来いや』

それでは今日はこのへんで