今週の柔術

ゴールデンウィークがあったので、ちょっと久しぶりの柔術。
息が切れます。
暖かくなってきたので、汗もたっぷり。

寝ている相手から足を引っ掛けられたら、どう外すかの練習。
オープンガードからの攻め方スパーリング。
クローズドガードからの攻め方スパーリング。
そして閉めに普通のスパーリング四連荘。

ワタシは疲れて引き上げたのですが、その後も皆さんトレーニング。
体力あるな～。

木木木木木木木木木木木木木木木木木木木

　　ワタシのお店
　　　□木質材料専門店　エコモク
　　　□木の雑貨専門店　comoku
　　　□いろんな合板店　＠合板
　　　□木製塀工事の店　木のヘイ

木木木木木木木木木木木木木木木木木木木