今週の柔術

最近はヨガ感覚で柔術しています。
練習でポジションを取られたり、関節や絞めを極められたりしても、良しとする。
ただ柔軟体操や呼吸の練習だと思ってやる。
いい汗かけるし、肩こりの解消にもなる。

そう、オヤジ柔術の完成です。