睡眠時間が みじかい

ねる まえに本をよみます。だいたい よる2時ごろに布団に はいります。よこに なった直後の記憶が まるで ないので、ねつきは いいようです。

ところが、最近は あさ5時半や6時、ひどいときには まだ よなかの3時半に めが さめてしまいます。その あと、ねつけません。5時半や6時の ばあいは もう おきることに しました。さすがに3時半に めが さめたときには また ねむりに おちるのをまちますが、ねつけないまま1時間、2時間と たってしまい、結局おきることに なります。

さすがに睡眠時間が みじかくて日中ねむく なります。よるの あいだに もう ちょっと ねむりたい。

※ この記事の本文からは漢字の訓を排除しています。