お腹がすいて目が覚めました

お腹がすいて目が覚めました。体の調子はいいようです。

本業で次の仕事が動き出したのですが、ふたを開けてみると、これまたやっかいな案件。普段の倍くらい手間がかかり、なかなか仕事がはかどりません。夜なかなか寝つけない上に、びっしりのスケジュールがさらに圧迫されそうで、本業とバイトを両立できるか不安になります。

一度不安になると、その不安がどんどん増幅していきます。食欲が落ち、体を維持するために無理やり食べる状態になります。

プレッシャーに押し潰されそう。

思い返せば、似たような状況が6月にもありました。

あのときは、こんなことを書いていました。

ここはひとつ落ち着いて。目を閉じて深呼吸。

本業の進捗 (しんちょく) に遅れが出ていなければ、その日の仕事を片付けた段階で忘れましょう。バイト中は、本業のことを忘れて大いに楽しみましょう。

そうそう。苦しくても、遅れさえ出ていなければ問題ありません。訪れもしない危機におののくのは やめましょう。

疲れがたまっていたので、昨夜は早寝しました。寝つきは比較的よく、横になって1時間くらいで眠れました。

今朝の目覚めはすっきり。お腹がすいて目が覚めたほどです。食欲もあり、体の調子はいいようです。

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