噛む噛む納豆１０分間

＜2023.08.26＞

 

納豆を毎朝（週５回くらい）意識して食べ始めて７～８年位経ちます。

 

私はあまり肉類が好きでないので、タンパク質の不足を懸念する中で、多分納豆にはたんぱく質が多く含まれているのではないかと････、勝手に思って習慣的に食べているところです。

 

私が食べる納豆は、出汁が多く含まれているのを好んでいます。

 

更にこれに加えて『黒酢』を小さじ１杯？位たらして、箸で右回りと左、夫々８０回くらいかき混ぜて、粘り気が良く出たところで････、口にと言う段取りになっています。

 

さて本題である、納豆の食べ方ですが、納豆の粒が小さくなり、呑み込み易くなるまでとにかく『噛む・噛む』ですね。

 

一度『ごくり』と飲み込むまでに何回噛むかあまり数えたことはありませんが、納豆を１パック食べ終わるまで約１０分は掛かっているようです。

 

以前『孫たち』が小さい頃に「良く噛んでたべるんだよ････、噛む・噛む・噛む････ね」と言っていた記憶がありますが、今度は自分が納豆を食べる時に、その言葉を想いだし、自分にも言い聞かせながら、噛んでいるところです。

 

『噛む』、この回数を増やすことは、顎の運動にも脳の刺激にも良いと聞いた記憶（うら覚え）があり、この『うら覚え』が励みとなって、しっかりと噛んでいるとところであります。

 

ただ、この後に食する『ご飯』などのスピードは、途端に意識が下がり『なま噛み』の感じで非常に早いですね。

 

唯一『納豆』だけは、噛み噛み（ゆっくり）１０分の感じであります。

 

＜夏の日の夕焼雲＞

長距離ドライブをして来た

＜2023.08.19＞

 

先日昨年亡くなった次兄の初盆に大分まで帰郷いたしました。

 

当地から片道２１０ｋｍくらいあり、往復日帰り運転は無理だろうという事で、帰りの途中で一泊してのドライブでした。

 

当日、供養のお経が１１時開始とのことでしたので、当地を早朝６時半頃に出発して高速を使いながら１０時過ぎには着いて、無事にお供養に間に合うことが出来ました。

 

お墓詣りや昼の御斎を済ませて、午後２時半頃に帰路に就いたわけです。

 

さて一泊の宿の事ですが、本来ならば帰りの道すがらの『宿』で良かったのですが、どうしたわけか（お盆のせいか）なかなか予約（１か月前から）が取れず、結局高速から少し入り込んだ、九重の「筋湯温泉」に一泊の予約が取れていましたので、そこをめがけて運転したわけであります。

 

出発してから２時間位で無事に着きました。（当地からの累計距離は３００ｋｍでした）

 

翌日は、とにかく無事に帰着することが目的でしたので、筋湯温泉を９時半頃に出発して、我が家めがけてまっしぐらに運転して帰りましたが、午後の１時前位に無事に帰り着いたしだいです。

 

ちなみに帰り道の距離は２１０ｋｍとなっていました。

 

ドライブの距離は累計では、２日間では５１０ｋｍでした。

 

６０代くらいまでは、これ位の距離は日帰りできていましたが、今は今回の様にどこかで一泊して、２日間に分けてのドライブが関の山ですね。

特に高速道路の運転は緊張しますね････走行車線から追い越し車線への進路変更など････、走行車線を制限速度で『気持ち良く』走り続けたいのですが、なかなかそうもいかなくてですね。

 

この日、一日目は約３００ｋｍくらい走った関係か、温泉に浸かっていて『どっと』疲れが感じられました。

 

私は車の運転が大好きです････特に高原など大自然の中を走るのが････、従ってこれからも色んなところに『ドライブ』に行きたいとは思っています。

 

ただ、年齢を考えて一日に動く距離にはかなり気を使いながら（縮小しながら）無理のない範囲で楽しみたいと思っているところです。

 

＜筋湯温泉の一風景････奥の湯けむりは地熱発電所か？＞

 

＜宿泊したホテル････静かなたたずまいであった････玄関風景＞

 

＜某ホテルの泉源か？････お湯が溢れていた････朝の散歩道にて＞

物事思う様にはいかない！（つぶやき）

＜2023.08.12＞

 

先日行きつけの医者に車で行きましたが、３回目にようやく駐車場に止められました。

 

１回目は満車でまずは諦めました。

 

２回目は、「おっ１つ空いているぞー･･･」と、思って車を進めるとなんと、丁度前を走っていた車が『チャッカリ』と駐車するではありませんか。

 

次に日にちをあらためて、早朝に行った折にようやく駐車が出来て、事なきを得ることが出来ました。

 

この感じをさらに付け加えれば、このお医者の前を時々通るのですが、何も用事がない時には結構空いているんですよ。

 

それが「何でー！」、自分が駐車しようとした時に････、思い通りにならない。

 

神様のいたずらか････と。

 

これは、車の駐車場確保の例ですが、日々暮らしていく中で「フとした」ことでも『思い通り』にならないことが多いですね。

 

『当たって良い宝くじには当たらずに』『避けたい当番くじには良く当たる』とか、

『引っかかって欲しい時には良く外れ』『外れて欲しい時にはひっかったまま』・・・・。

 

車の駐車場になかなか止められなかったことから、波及した不満を『呟いて』見ました。

 

・・・・今回は明朝早く出かけるので前の晩に投稿します・・・・

 

＜「ポーチュラカ」台風にめげずに咲く（１）････近くの花壇＞

 

＜「ポーチュラカ」台風にめげずに咲く（２）････近くの花壇＞

猛暑？の想い出

＜2023.08.05＞

 

この時季　猛暑が続いてますが、今年は特に厳しい感じです。

 

この暑さ居場所がなく････、クーラーがなけらばと思うとゾッと！しますね。

 

夏と言えば昔から暑いことは分かり切ったことではあるんですが････。

 

私の育った田舎は山の麓でありましたので、暑い中にも朝夕の風と『うちわ』には少し癒された感じがありました。

 

今のこの暑さを過ごす中で子供のころを時々想い出しています。

 

丁度この時季は夏休みが始まったばかりでしたが、家の田んぼの草取りの時期とも重なっていました。

 

午前中は昼まで、午後は３時頃から夕方まででしたが、『おふくろ』と一緒に田んぼに出て、『がんづめ？』（稲の株の間を押して回って草を取ったり土壌に酸素を入れたり？する機械）を、一畝（うね）・一畝　押して回っていました。

 

棚田ではありましたので、大きな田んぼではありませんでしたが、３０分から１時間、いわゆる炎天下の中を押し続けていました。

（途中時々は休みましたが、今の様に水分を補給することはあまりなかった記憶です）

 

やはり「あの時もホント暑かったなあー」と言う記憶があります。

 

７月の終わりにこの田の草取りが終わると、８月の初めには近くのお宮の『夏の大祭』が３日間ほどあり････、この時は大手を振って近所の人共々家族一同も休養日でした。

 

想い出としては、この『夏の大祭』でのお祝いと一休みを楽しみに、７月の炎天下にも拘わらず、田の草取りを（我慢しながら）やっていたような気がします。

 

もちろん『夏の大祭』の後も、第二弾・三弾の田の草取りが待っていたわけですが、猛暑の中では、この大祭前の第一弾の田の草取りの印象が強いですね。

 

『暑～い・夏』の子供時代の想い出を綴って見ました。

 

＜雑草生い茂る････近くの散歩道＞

 

＜蜂が一匹････巣を作る････我が家にて＞

 

＜「暑～い！　暑い！」････窓を開けると熱風？＞