睡眠改善薬

　家族のこと、仕事のことなど色々心配なことがあると、睡眠が十分に取れないことがあります。心配事が頭から離れずに、同じ考えが頭の中をグルグルと回ったりすることがあります。そういう時は眠りが浅くなったり、また、変に寝汗をかいたりすることもありますね。それが自分自身で解決できる場合はまだいいのですが、そうでない場合もあります。こうした状況は根本的にはその抱えている問題そのものがなんらかの形で解決しないと解消しません。

最近は市販の薬で睡眠改善薬というのが出ています。グラクソ・スミスクライン株式会社の『ナイトール』など。
「睡眠薬」と言われると何か怖い印象があり、薬が合わないとフラフラしたりするようなことにならないかというような印象がありますが、「睡眠改善薬」という名称だと、柔らかい感じがします。

実際、市販薬ですし、成分的にも『ナイトール』の場合だと塩酸ジフェンヒドラミンという抗ヒスタミン薬が主体のようです。これ、飲むと眠くなることがあるようですが、睡眠改善薬としては逆にこの「眠くなる」というところを薬の効果として活用しているということなのかな。