自宅筋トレ＆夕方スイムで仕事に戻る という案

どうも、なんだかんだいいながら、結局トレーニングをしない日々が続いてしまった。
これではいかん！

これから１日おきに腹筋、背筋、スクワットそれぞれ２５回２セットを実施することに。
それと、スイムトレーニングは夕方ちょっと会社を抜け出し、参宮橋のオリンピックセンターのプールに出かけることに。
チャレンジチャレンジ。

今日の夕飯は上原の沖縄料理のお店（「room's」井の頭通り沿いにある）で、沖縄そばとゴーやチャンプル。
ここの出汁は豚肉と鯖（料理人に聞きました）。
ここ結構美味しい。