下の写真は、10/18（日）に宇都宮で開催された自転車レース「ジャパンカップ」古賀志林道山頂です。
観戦中のＮ井副隊長から送られてきました。
盛り上がってますねー。
新城選手が3位に！！パチパチ！！！
10/17（土）
早めに退社し、鷺宮体育館でスイムトレ。1.1ｋｍ
帰宅後、ビールを飲んでしまい、ランはパス。
10/18（日）
朝、10時から軽くラントレ。
ちょっとスピードアップ。
前回、26分要したがこの日は23分前半で走る。
そのあと、シニアサッカー公式戦で伊奈へ。
1-2で何とか逃げ切った。
この試合、ペナルティエリア近くで、逆サイドに大きく蹴ろうとしたら
キックミスで相手フォワードにパスしてしまった。
なんとか、味方ディフェンスが守ってくれたが、大失態。
この日は、このようなミスが2回もあった。
今更だが、ディフェンスは向いてないようだ。
帰宅したら、もうすっかり暗くなっていた。
日が落ちるのが早い。
秋の日はつるべ落とし。だな。
この日のトレーニングはこれでおしまい。
10/19（月）
疲れが残っていたため、仕事に影響するのでトレーニングはお休み
10/20（火）
帰宅後、いつものコースを走る。
この日のタイムは23分30秒。
走り始め、左太ももに軽い痛みがあったが、走っているうち消えた。
夜走ると問題が一つある。若干、翌朝、疲れが残る。
なれれば、残らない？？