12/3（土）
仕事を早めに切り上げ東京体育館へ。
泳いでいる時は湿度が高いため咳が出ない。
この日は珍しく東京体育館のプールが空いていたことから、ほぼ連続で1ｋｍ泳ぐ。
若干の休憩を挟んで200ｍ、その後は200ｍ、100ｍでトータル1.5ｋｍ。
トータル1.5ｋｍも泳いだのはすごーく久しぶりかもしれない。
それも、過去において1.2回かな～～。
頑張りました。が、帰りの西武線で座ったら、もうグッタリ。
まあ、一度この距離を泳いで、これを2、3回続ければこの距離ももう少し楽に泳げるようになるだろう。
たぶん。何事も継続である。
さあ、今週も1.5ｋｍ泳ぐぞ～～～～！！
12/4（日）
この日Ｙ沢隊長は「第5回 上野原秋山トレイルレース」に出場、50代20位とのこと。
Ｎ井副隊長は扇山に登山。
いっしょに登ったＭ田君から写真が届いたので掲載します。
富士山がきれいですねー。
その上、かわいい山ガールもいっしょとは！！！
おそれ入谷の鬼子母神。
