11月05日（日）
来週のさいたま国際マラソンに向け3時間のＬＳＤをやった。
自宅の富士見台駅から、
千川通り→ 青梅街道 → 五日市街道 → 多摩湖自転車道沿いの小平ふるさと村の往復。
▼小平ふるさと村
往路は楽勝だったが復路はさすがに疲れた。
約3時間10分のラントレでした。
折り返し地点の「小平ふるさと村」に着いたら
とてもお腹が空いたのでテント販売のお店で酒まんじゅうを購入。
さらに近くのコンビニでおにぎり1個と炭酸水を購入。
歩きながら食べる。腹が減っているとなんでもうまい。
水分エネルギーを補給し、復路スタート。
まあ、何とか無事走り終えることができたが、
フルマラソンだとプラス2時間も走らないといけないのか～
ちょっとウンザリだな～～。
翌日、筋肉痛が残らなかったのは良かった。
たぶん、2回の帰宅ランがいい練習になったようだ。
あと1回軽く走って、本番に備えよう。