2020年１月20日、月曜日、晴れです。
昨日は先週に引き続き、西武池袋線の富士見台駅近くから
井草八幡～善福寺公園～東京女子大コースをほぼノンストップで走りました。
先週は、途中、井草八幡にお参りしたり、水休憩を挟んだため
所要時間１時間25分でしたが、今週は１時間16分でした。
▼井草八幡宮
▼東京女子大学
これで、新宿シティハーフマラソンに備えてのトレーニングは終了です。
ちなみに、ここ半月ほど腰の痛みがあります。
それほど痛くはないのですが、それなりに痛いです。
腰を動かすとポキポキ？コリコリ？と鳴ります。
歩いていても鳴ります。
かなり違和感があります。こんな経験は初めてです。
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「りこ｜コンディショニングトレーナー」のストレッチメニューを参考に
地味にいろいろやっていますが、まだ効果がありません。
こういう状況ですので、今年は2時間切りではなく、2時間６分が目標です。
まあ、とりあえずベストを尽くしたいと思いますが・・・。
結果の報告は来週です。お楽しみに！！
今日も、「山西冬彦ほぼ週刊トライアスリート通信」に来てくれてありがとうございます。