スイムトレ距離を1500mまで伸ばした号

2020年1月27日、曇り

先週に引き続き、鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでスイムトレに励んだ。

先週1,250mだったので今週は1,500mに距離を延ばすため、はじめて2時間券を購入した。

途中1時間に1回10分休憩が入るため、なんとか1時間ちょっとで1,500mを達成した。

2/6か2/7に、もう一度1,500mを泳ぎ、来週には1,750mまで距離を伸ばしたいところ。

▼ホームグランドの鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ

そして、1月29日の日曜日は5時から始まるランスマの前に約6kmのラントレ。

ランスマで、走っている際、両足が浮いている時も前に進むようなイメージで走ると

話していたので、やってみたがバネのない脚だとかなりハードだった。

が、これも積み重ねが大切。まあ、けがをしないレベルで続けてみよう。