山西冬彦ほぼ週刊トライアスリート通信

65歳を過ぎたおじさんのトレーニング&レース&エトセトラ

山西冬彦の畑日誌(2021年10月2日)&ラントレ

2021-10-04 13:37:43 | 畑日誌

■2021年10月2日、土曜日、晴れ

午前中、マンションの理事会。

午後、畑に行った。

この日の作業は種まき及び虫よけネットはり。

植えた種は、ダイコン、小松菜、ベビーリーフ、カブの4種

■10月3日のラントレ

この日も天気が良かったので石神井公園までラントレ。

三宝池を散策。カワセミがいた。最近カワセミをよく見かける。

公園を出て、最近見つけた石神井公園駅近くのピザ屋でランチ。

まずは解禁になった生ビールを注文。最高に美味しかった!!

 

ランチ後、腹ごなしに光が丘公園まで再びラン。

光が丘公園に新しくハーブガーデンとバラガーデンができてたので立ち寄る。

公園内を走る。400mトラックがあったのでタイムトライアル。

なんと1分30秒もかかってしまった。ショック!!

今後の目標を1分20秒に設定。

さらに、自宅までラン。

途中、オシャレな農家レストランのある宮本ファームによる。

そして、無事帰宅。走行距離18kmでした。

結局、今週もスイムトレなし。

▼石神井公園三宝池

▼今週のランコース

▼農家レストランと直売所のある宮本ファーム

 


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