山西冬彦ほぼ週刊トライアスリート通信

65歳を過ぎたおじさんのトレーニング&レース&エトセトラ

トレーニング

2015-01-19 20:51:23 | トレーニング

ほぼ一日おきに、腹筋、腕立て伏せ。

スイムトレは1月中2回。

ラントレ2回(20km)

う~~ん、少ないなー。


最新の画像もっと見る

コメントを投稿