昨日のトレーニング

1/26日も

腹筋、腕立て伏せクリア

腕立て伏せもだいぶ楽にこなせるようになってきた。

今日から新たに、スクワットも導入するかな？

ちなみに、日曜日はスイムトレ1.2ｋｍ。