お腹周りの脂肪/今年の目標

昨日、テレビでナインティナインの岡村のダイエットの様子を

テレビでやっていたが、岡村のお腹を見て、全然笑えないと思った。

最近の自分のお腹周りは完全に中年のおじさんである。

痩せていてお腹だけでているというのは最悪なパターン。

ということで、本日、これからスイムトレです。

そして、明日はラントレ。

夜は必ず腹筋と背筋。とりあえず３０回から始めよう。

【２０１２年の目標】

●フルマラソン出場と４時間を切り

●千本浜トライアスロン１００位以内