練馬サンライフでバイクトレほか筋トレだ号

■３月２５日（土）

この日は脂肪を燃焼させる走法を体に覚えさせる練習を試みる。

ゆっくりとしたペースで2.8ｋｍのコースを２周半。

残り１周半をトップスピードで。

しかし、１周半トップスピードは無理だった。

半周が限界。

まあ、もっと走れそうだけど、自分でブレークをかけてしまう。

というより、現実問題、肉離れが怖い。

これ、結構、疲れました。

顔が火照る火照る。鏡で見たら顔が真っ赤。

血圧高いかな～～。

夕方、次男とそのサッカー部の友達を連れて、中野の熟成肉のお店「ツイテル」へ。

この息子の友達というのが、偶然に僕と同郷。茨城県茨城町出身。

■３月２６日（日）

この日、府中の森でシニアサッカーのフレンドリーマッチがあったが雨で中止に。

時間ができたのでプールへと思ったが寒さでめげた。

予定を変更し、近所の練馬サンライズで、筋トレをすることに。

初めていったこの施設、寒かったせいもあり空いていた。

時間100円も魅力。

この日は初めての利用だったことから

簡単なレクチャーを受けないといけなかったので

時間が無くなったしまった。

バイクトレとマシントレをやっていたら、あったという間に１時間。

バイクトレは、サドルが大きいため、お尻が痛くて、長時間こげない。

これちょっと、問題あり。