マイペース

本日は、
まいたけちゃんの帰福にあわせ、
Mじいさま宅で、
いつものようにバーベキューパーティー！

相変わらずの
マイペースな仲間で。

自分は、
日本酒飲みすぎて
途中から、熟睡。
起きたときには、
すでに、日も暮れておりました(>_
Mじいさま・Mばあさま、
いつも美味しい料理ありがとうございます。
来年は、
Mじいさま、延岡で復活ですね！

2月10日のトレーニング
愛宕浜海浜公園
スローＪＯＧ10ＫＭ
キロ7分

2月11日のトレーニング
早朝ラン
愛宕浜～生き松原往復15ＫＭ
キロ5分

送別会

先週、金曜日は、
まいたけちゃんの送別会。
久しぶりに会うトラ＆ラン仲間

ウエイトダウン中だということ、
すっかり忘れ、
大いに飲み・食べ
完全にカロリーオーバー。
週末は、
２日間、しっかり３種目トレ。
どうにか、
帳尻あわせ。

糸島で食事会

本日は、

Ｍじい様宅で、トラ仲間の食事会。

今回も、食べに食べ、飲みに飲み、大騒ぎ。

大会では、常に表彰台常連組み。

飲み方・食べ方も、表彰台？

　

（写真は、けろあきさんブログより拝借）

ここのところ、仕事で追いまくられ、

心疲れた状態だっただけに、

いい気分転換になりました。

参加された皆さん、おつかれさまでした。

ことしも、よろしくお願いします。

Ｍじい様・Ｍばあ様、今年もおじゃまします。

本日のトレーニングは、

愛宕浜海浜公園スローＪＯＧ　４ＫＭ

糸島でBBQ

本日は、早朝雨の中ラントレ

愛宕浜～百道浜往復7KM キロ5分

お昼前からMじい様宅でBBQ

参加者は、Mじいさま・Mばあさま・ジョウジさん・N村先生・けろあきさん・

こがたさん・まいたけちゃん・58ちゃん

Mじいさまの昨日の釣果　クロのさしみはじめ

地鶏

いまが旬の牡蠣・地野菜etc

あいもかわらず、お腹一杯いただきました。

クロは、さしみ・鍋ともに絶品!

お酒も飲みすぎて、

ほとんど、会話がなりたたない方も。

眠りつく方も。

またまた、Mじいさま・Mばあさまお世話になりました。

 

懲りない打ち合わせ

今日は、
懲りないＡＣメンバーと
宗像ユリックス２４時間駅伝助っ人打ち合わせ
という名の飲み会。
結局、駅伝の打ち合わせはなし。
いつものことだが。
今回、故障者も多く、
懲りないＡＣからは、
３名の参加。
ちゃんと、助っ人になるのか？
今週末、土曜１２時～日曜１２時まで
スケジュールの都合つく方、
連絡ください。

本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園２往復　４ＫＭ
途中、宮古島帰りのＳ平さんにあい、
土産話を聞かせてもらう。
熱帯魚と珊瑚を眺めながらの
スイム、うーん、うらやましい！
来年は、絶対いくぞー！

途中Ｎ山さんにもあう。
あいかわらず、軽快な走り。
篠栗巡拝マラソンよろしく！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　４ＫＭ　　　　　　　　　　　
　ＳＷＩＭ　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　　　　
○●○●○●○●○●○●○●○●

アンティカ・オステリア・トト

今日は、恒例の美猫さん・ひぐまさんと忘年会。
場所は、大濠公園近くのイタリアンレストラン
「アンティカ・オステリア・トト」
イタリアン・パスタ・ピザが美味しいお店。
福岡のイタリアンのお店では、
一番おいしいお店でないかと。
（写真は、今日の新鮮な前菜盛り合わせ）


鱸のカルパッチョ　添えたからすみとの合性抜群！

オマールえびとトマトのパスタ

天然鯛の炭火焼　

写真はないですが、
キャラメルのジェラート
ティラミスなどのデザートもとてもおいしい。

毎年恒例の忘年会ですが、
今年は美猫さんは激動の一年。
彼女の激動の一年を振り返りつつ、
読書・音楽・哲学・映画とジャンルを問わず
ワイン・シャンパンを飲んで、
あっという間の楽しい時間を過ごした。

「アンティカ・オステリア・トト」
福岡市中央区荒戸１－３－１８
　　　　　　　℡092-402-3305

今日のトレーニングは、
完全休息日。
明日は、スイムトレかバイクトレ。
ぼちぼち、リハビリしよう！

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ランニング　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

懲りない忘年会

今日は、懲りないランナーズの忘年会。
昨日も、忘年会。
明日も、忘年会。
今日は、絶対に飲まないと
堅く決心していたものの、
もろくもこの決心はあっという間にベルリンの壁崩壊！
結局、防府に向けての禁酒は、
たったの３日！
根性ないよなぁ～。
でも、楽しい時間でした。
うーん、でもこの仲間絶対に
ランナーの集まりには、
第三者には思えないメンバー？
それも、ウルトラランナーばかり
究極の萩往還ランナー・サブ１０ランナーまでいる。
まあ、とにかく来年も
よろしーくねぇ。


○●○●本日のトレーニング○●○●
　ウオーキング　　　　　　　　5Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　1Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●

YSM定例会

今日は、ＹＳＭ定例会。
いつものように、社食で飲み会。
直近のレース結果・今後のエントリーレースを情報交換。
この集まり、いつのまにか一人前のアスリートの集まりになっている？
でもどこかが違う。トレーニングしてもしても皆アスリートの体型にはなっていない！
本日は、画像がないとさびしいので阿蘇カルデラスーパーマラソンのスタートの写真をUP。
ＹＳＭメンバースタート時は、トップ！