懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ！
本日は、
日の出前より25ＫＭ走 キロ6分
コースは、愛宕浜～日向往復
途中、飯盛山寄り道
日の出前で、気温低く、時々雪も舞う
しかしながら、至る所に春の息吹も。
昨日のペース走、
飯盛山の起伏走、
ラストは、いつものようにヘロヘロ！
今月の
累計走行距離265ＫＭ
本日は、
来週の別大に参加するメンバーと
ハーフマラソンペース走実施。
ペースは、
キロ4分15秒の
サブ3ペース。
別大参加組は、
本番前の
刺激入れ
こちらは、
ハーフマラソン本番ペース
ギリギリで
ついていくのが
精一杯！
どうにか、
遅れず、
フィニッシュ！
これも、
今日の
追い風・強風のおかげ！
本日のトレーニング、
25ＫＭ
21ＫＭは、1時間29分
シティより速かった！
今月の累計走行距離240ＫＭ
先日のMじいさんとの30ＫＭペース走といい、
ラン仲間とのペース走
本番レースより速いのは、なぜ！(笑)
宮古島は、
東京出張と
重なり、
参加回避決定で、
かすかな期待をこめて、
横浜トライアスロンエントリーしようかと。
スケジュール的には、
参加できるか
現時点では
はっきりしないが、
かすかな期待をして、
抽選突破しないことには、
参加できないので、
一応エントリーしてみるか。
本日のトレーニングは、
ナイトスイム1500m 26分
本日は、
仕事で糸島へ。
帰りに、
芥屋海水浴場へ。
当然、
海辺には
誰もいない！
冬の海は、
やはり寂しい！
あの夏のギラギラしたひかり
早く、浴びたい！
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園2往復～百道浜往復
ナイトラン10ＫＭ キロ5分
やはり、
本日の会議にて、
今シーズンの
レース回避決定！
サラリーマンの宿命！
しかたなし！
春から
年末までの
シリアスレースも
回避せざる得ない。
トレーニングに
使える時間が
なかなか調整できそうにない。
筋力、
極端に落ちない程度に
ウェイトオーバーしないように、
ほどほどのトレに。
フアンランで
制限時間の緩い大会に
1～2レース参戦が精一杯かなあ？
ニューバイク、
いつ陽の目観るのか？
復帰戦は、来年に？
正月以来、
ウェイトオーバーなので、
本日より
ウェイトダウン作戦決行に。
今後、
トレーニングしないこと
多くなるので、
ブログ更新減るかなあ？
本日のトレーニングは、
ナイトラン8ＫＭ キロ6分
今月の累計走行距離205ＫＭ
マラソンシーズンも
最終版戦間近ですが、
ここにきて、
仕事、プライベートのスケジュールと
レーススケジュールの調整難しく、
すでにエントリー済みの大会も回避に？
延岡、長野マラソン、
宮古島トライアスロン回避に？
よっぽど宮古島とは、
縁がないのか。
いまのところ、
天草トライアスロンくらいは
調整つきそうだが、
阿蘇カルデラも危ない。
阿蘇も昨年に続き縁がない？
こんな状況ですが、
引き続きトレーニングだけは、
ぼちぼちと、すでに秋に向けて？
旅ランでもするかなあ
本日トレーニングは、
休息日。
また、新しいウルトラマラソン大会が。
それも、都内発着！
景色みながらのんびり、
ゆっくりというようなコースではなさそう？
本日のトレーニングは、休息日
本日は、
昨日のアキレス痛心配で
早朝スローＪOG12ＫＭ
どうにか、痛みもなく走りきる。
今日は、
快晴！
無性に、シモンのソフトフランス食べたくなって
ロードバイクで買い出しに。
20ＫＭ程
街中ポタリング。
ひさしぶりのバイク、
ちょっとは、バイクトレせねば。
今月の累計走行距離197ＫＭ。
本日のトレーニングは、
3週連続の30ＫＭ走。
コースは、
愛宕浜海浜公園5往復～荒津往復
総距離25ＫＭ 1時間57分
25ＫＭ過ぎで
段差にあしとられ
アキレス激痛！
30ＫＭ走途中断念！
ちょっとアキレス心配。
今日は、
給水1回
補給1回 補給食は、陣太鼓
後半風強く、
先週の菜の花マラソンみたいに
体冷える
今月の
累計走行距離185ＫＭ
昨夜からの降雪で、
今朝は、一面の銀世界！
能古島も
真っ白！
愛宕山も脊振の山々も真っ白に。
本日のトレーニングは、
愛宕浜～生き松原往復12ＫＭ
今月の累計走行距離173Ｋ
