福岡国際マラソン

明日は、
福岡の冬の風物詩
「福岡国際マラソン」というわけで
久しぶりに平和台陸上競技場までラントレ。

福岡城趾、大濠公園は、
すっかり冬のたたずまい。

ことしの
福岡国際
MGC開催もあり
すこし寂しい雰囲気。

本日の走行距離23ＫＭ。

いちご

今週は、
地域の生産農家の方をヒアリング。

いちご、みかん、にんにく、さつまいも
連日、興味深い話し。

昨日は、
早朝8ＫＭラン。

今朝は、
10ＫＭラン。

みかん

今日は、
西浜の果樹園へ。

園内は、
早期みかんの収穫真盛り。

そして
夏果の袋かけ中。

甘い小みかん
たくさんいただきました！

本日の
トレーニングは、
20ＫＭラン。

海ガメ

知りあいの
漁師さんの定置網に入った海ガメ。
何とも美しい！

本日の
トレーニングは、
早朝ラン8ＫＭ。

昨日は、
夕方ラン8ＫＭ。

平成中村座

今日は、
平成中村座へ。

歌舞伎は、
お正月以来。

唯唯
素晴らしかった！

本日の
トレーニングは、
早朝ラン8ＫＭ。

本日の
ご褒美は、
旦過市場で
マグロ丼。

もみじ

今日は、
仕事の打ち合わせで
佐賀の厳木へ。

打ち合わせ終えて
途中、
芸術の村に立ち寄り。

もみじは、
落葉といえども
まだまだ、見頃。

本日の
トレーニングは、
早朝ラン15ＫＭ。

昨日は、
13ＫＭラン。

3峠越ラン

昨日は、
平戸島の
3峠越ラン20ＫＭ。

途中、
イトラッキョウ、シマシャジン観察。

奥平戸の
山々も少しずつ
紅く色づいて

峠から
吹く風も冷たく。

トレ終えて
久しぶりに佐世保へ。
本日の
ご褒美は、
ポルトで
トルコライス。

コスモス

久しぶりに
福島へ。

途中、
まちおこしの
棚田のコスモス見物。

定番の
土谷棚田も見物。

明日は、
福島一周の
ジョギング大会開催

なかなか
ハードな絶景コース
来年は、
走ってたい！

ランチは、
松浦の
海の里で

リカバリーラン

福岡マラソン翌朝は、
リカバリーラン8ＫＭ

昨日は、
5ＫＭラン。

奥平戸の
佐志岳の
メガルカヤの草原は
晩秋の風景に

福岡マラソン伴走

福岡マラソン
5時間越えて伴走。
Mじいさまも一緒に
三人で撃沈ゴール！

前半は、
キロ6分で
ミッション通りでしたが

前半終盤
後半トイレありで
ミッション未達成！

次回また
伴走頑張ります！