室見の桜

本日も、
早朝ラン。
コースは、
愛宕浜～愛宕山～室見～福浜～愛宕浜

総距離１０ＫＭ
キロ５分

福岡の桜
今が満開。

本日からの
雨は、
花散らしの雨に？

桜井神社の桜

本日は、
仕事で東浜から糸島へ。

帰りに、
桜井神社寄って帰還。

桜井神社の桜、
今が見ごろ。

途中、
道端で
タラの芽GET!

本日のトレーニングは、
早朝ラン１０ＫＭ。

久しぶりに
走るジョウジさんに遭遇！

お花見ラン20ＫＭ走

本日は、
恒例のお花見ラン。
コースは、
愛宕浜～室見～室見川河畔公園～西部運動公園～観音寺～愛宕神社～愛宕浜
総距離２０ＫＭ
まだまだ、
桜は４分咲き
愛宕神社では、
この季節らしく、
紅白の落雁・鶴乃子いただきました。

お花見

今年も、
恒例のお花見を
愛宕山の岩井屋さんで。

愛宕山の古木の桜は、
まだ、三分咲きなれど。

今年も、
また、お会いできたって感じで。

おいしい料理食べながら、
気の合う仲間と
しばし
非日常の時間。

今年の桜は、
まだまだ、

これから
１週間は、
楽しめるかなあ。

今週末は、
お花見ラン

ついでに山菜捕りラン?

今朝は、
早朝ランの途中
えーこちゃんと遭遇。
途中から一緒にランで
総距離２０ＫＭに。

10KMTT

本日は、
久しぶりに
仕事で若松へ。

途中、
芦屋の海岸立ち寄り。

やはり、
青い海みていると
そろそろ、
泳がねばと。

本日のトレーニングは、
夕方１０ＫＭＴＴ

キロ４分半
ウエイトアップ中で
ヘロヘロ。

「木暮荘物語」 三浦しをん著

久しぶりに
只今読んでいる本を紹介。

三浦しをん著「木暮荘物語」

小泉今日子お気に入りの帯に
ひかれて購入。

短編連作のおもしろさ
随所に。

登場人物のキャラクターが
突出していて面白い。

本の内容は、

小田急線・世田谷代田駅から徒歩五分、築ウン十年。
ぼろアパートを舞台に贈る〝愛〟と〝つながり〟の物語。

小田急線の急行通過駅・世田谷代田から徒歩五分、
築ウン十年、全六室のぼろアパート木暮荘。
そこでは老大家木暮と女子大生の光子、
サラリーマンの神崎に花屋の店員
繭の四人が、平穏な日々を送っていた。
だが、一旦愛を求めた時、それぞれが抱える
懊悩が痛烈な悲しみとなって滲み出す。
それを和らげ癒すのは、安普請ゆえに繋がり
はじめる隣人たちのぬくもりだった……。


本日のトレーニングは、
ナイトスローＪＯＧ７ＫＭのみ。

ひさしぶりに40ＫＭ走

本日は、
早朝より
ロング走。

コースは、
愛宕浜～港～西公園周回～愛宕～小戸公園～今宿～愛宕浜
キロ6分くらいでのんびり
ひさしぶりに、
走行距離40ＫＭ越え。

ＰＭ２．５ひどく
ほとんど
景色は、
灰色。

週末2日間のトレは、
気温高く、
ランパン・Ｔシャツで。

早咲き桜探して20KM走

本日は、
早咲き桜探して２０ＫＭ走
コースは、
愛宕浜～ヤフオクドーム～オイル埠頭～港～西公園周回～福浜～愛宕浜

マンドリンコンサート

昨夜は、
母校のマンドリンクラブのコンサートで
田川へ。

久しぶりの筑豊。
のんびり、
ゆったり時間がながれているような。

最近、
めっきり
トレの時間とれず。

週末は、
少しばかり
走りたいところ。

糸島海岸20ＫＭ走

本日は、
いつもの糸島ラン練習会。

今日のメンバーは、5人。
今日は、
天候よく、
春の糸島海岸
とても、きれいだった。

途中、
ファームハウスよって
天然酵母パンの
エネルギー補給。
ついでに、
みかん試食で
クエン酸補給。

やはり、
強制で走らねばならない
Ｍじい様トレ。
貴重な
トレメニュに(笑)

今日も、
相変わらずの
爆笑トレでした。

参加された
皆さん、
おつかれさまでした。