昨日は、夕方から夕日眺めながら25KM走。
キロ7分くらいでのんびり。
今朝は、8KMラン。
昨日は、烏山緑道ラン15KMのあと、下北沢散策。
ランチは、キッチン南海でカツカレー。
当日、下北沢は、カレーフェスティバル開催。
夕方は、吉祥寺のいせやへ。
ディープな居酒屋料理楽しむ。
今朝は、8JMラン。
今朝は、早朝ラン8KM。
ランチは、久しぶりにキッチン南海でカツカレー。
相変わらずの行列！
ランチのあとは、
神保町で古本探し。
いくつか、仕事関係の本も。
色々なジャンルの本、
宝さがしみたいに
散策する時間は、楽しい限り。
快晴の駒沢公園。
本日は、東京のラン友さんと
20キロペース走 キロ5分
5年ぶりくらいにシリアスラン。
いつも付き合ってくれるラン友さんには、感謝！
今日は、昨日のレースリカバリーで
世田谷線沿いの緑道をのんびりラン。
途中、豪徳寺立ち寄り。
紅葉も少しだけ色づき始め。
本日の走行距離8KM。
本日は、東京レガシーハーフマラソン。
昨日は、選手受付ついでに、国立競技場見物。
レース当日は、
今までのレースでも雨風つよい最悪のコンディション。
そんな中、レース途中でMGCランナーとすれ違い応援。川内選手の走りには、感動！
防府の記憶甦る！
また、真剣に鍛えなおすかなあ？
今回は、2時間30分切り目標のランナー伴走がミッション。
どうにか、ミッション達成！
レース後には、いつものようにランチ&ビール！
今朝は、夜明け前ラントレスタート。
百道浜では、ビーチになびくTシャツ展開催中。
週末は、レガシーハーフマラソン。
なかなか、コンディション上がらず。
本日の走行距離10KM。