久しぶりに平戸へ。
すこし天候悪くも
どこも絶景ばかり。
懐かしい人々と会い
たくさんのお土産(新米、魚、野菜)
頂き帰還。
昨日、
本日、早朝ラン8KM。
久しぶりに平戸へ。
すこし天候悪くも
どこも絶景ばかり。
懐かしい人々と会い
たくさんのお土産(新米、魚、野菜)
頂き帰還。
昨日、
本日、早朝ラン8KM。
昨日は、
地域の方より郷土料理の
「かすよせ」と「落花生豆腐」
トマトやキュウリなどたくさんの野菜いただきました!
「かすよせ」「落花生豆腐」ともに素材を活かして絶品!
本日のトレーニングは、
早朝ラン8KM。
今朝は、夜明け前ラントレスタート
福岡もすっかり涼しくなり走りやすい!
少しだけスピード出して10KM
夕方も
スローJOGで5KM
久しぶりの2部連。