初冬の朝焼け

今朝は、鮮やかな朝焼け。

風強く、海岸沿いは、砂嵐。

すっかり夜明けも遅く。

今朝は、夜明け前ラン8KM。

最後の新曲

 

NOW AND  THEN  

素敵な曲だった！

ビートルズ最後の新曲。

ポールの東京ドームのライブが懐かしい。

本日は、20KMラン。

 

晩秋の南阿蘇山麓

南阿蘇山麓は、晩秋に。

日に日に朝夕、厳しい寒さ！

今週は、平日早朝ラン8KM。