健康で長生きするために

お酒を毎晩適量飲む人と、全く飲まない人では毎日適量飲む人の方が「統計上」長生きなのだそうです。

なぜなのか、というところに焦点を当てますと、「理由はわからない」のが現状だそうです。

ただ、アルコールは少量でも体（細胞）に対しては100％毒物だそうで、アルコールを摂取することによるマイナスよりも適量飲んだことによって得られる幸福感（ストレス減退）の作用が上回ることがそうした結果になっているのではないか。ということらしいです。

健康食に気を使ったり、必要以上に健康診断を受けたりする人よりも、食べたいものを食べ笑顔でおおらかな性格の人の方が長生きするみたいですね。

よし、毎晩飲もう

適量とは…教えてグーグル先生

ビールコップ半分

いやいや、よけいしんどいだけですやん

ストレスアップで早死にしそうなので適量の定義を焼酎４合とさせていただきます

さて、たびたびブログには書いていますが死因の上位にくる心疾患、脳疾患。

これらの原因として家の中の温度差によるヒートショックがあげられます。

交通事故死亡者数よりお風呂で亡くなられるかたの方が多いのですよ。

仮に死亡に至らなくてもそれが原因で寝たきりになったり介護が必要になったりします。

おばあちゃんがそうでした

単に長生きするだけでなく健康寿命を延ばすために暖かいお家を提供していきます。