仕事を終えウォーキング開始です

「涼し
い」と思わず声に出てしまった


なんか、やる気が出
た


いいね






パークタウンこがね公園の歩道に咲いていたコスモス、秋ですねぇ



そして道端に栗で

栗といえば、栗ご飯美味しいよね

うぅ
んお腹がぐぅ〜うとなりだす


早く家に帰って夕飯を食べなければぁ



今日の夕飯です


美味しく頂きました🙏
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 :4,274歩
消費カロリー :66.5Kcal
脂肪燃焼量 :23.7g
歩行距離 :3.41Km
歩行時間 :37分
平均歩行速度 :5.40Km/h
歩数 :4,274歩
消費カロリー :66.5Kcal
脂肪燃焼量 :23.7g
歩行距離 :3.41Km
歩行時間 :37分
平均歩行速度 :5.40Km/h
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 :12,645歩
消費カロリー :498.0Kcal
脂肪燃焼量 :71.1g
歩行距離 :10.12Km
歩行時間 :119分
平均歩行速度 :5.00Km/h
歩数 :12,645歩
消費カロリー :498.0Kcal
脂肪燃焼量 :71.1g
歩行距離 :10.12Km
歩行時間 :119分
平均歩行速度 :5.00Km/h