日中は暑かった💦

公園内のムクゲ



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しかし、夕方になると涼しい秋ですね🍂
今夕のウォーキングは河渡中央公園周辺です⛲️
そよ風、気持ちがよく頑張れるウォーキング


公園内のムクゲ
歩道の花壇にいっぱい咲いていました🏵

ハナトラノオ


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ちょこと頑張れました
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【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 :4378歩
消費カロリー :171.1Kcal
脂肪燃焼量 :24.5g
歩行距離 :3.50Km
歩行時間 :39分
平均歩行速度 :5.35Km/h
歩数 :4378歩
消費カロリー :171.1Kcal
脂肪燃焼量 :24.5g
歩行距離 :3.50Km
歩行時間 :39分
平均歩行速度 :5.35Km/h
【万歩計による今日のトータルデーター】万歩計の調子が悪いので歩数のみとなる
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明日は大丈夫かなぁ

歩数 :11,020歩