ウォーキング：平日休み😄💕

久しぶりの平日休みで～す

 

午前中は、メインバンクへ行く🏦

 

キャッシュカードの磁気が悪くなったみたいなので、再発行の申請をしてきた

 

カードが届くまで約一週間かかるようで、現金を引落をする際は「通帳と印鑑」が必要となる

 

その後、母の定期健診で病院へ付き添いする

 

三連休明けなので結構混雑している

 

結果は今までと変わりなしとのこと、ま～ぁ一安心か約１時間半もかかってしまた

 

午後からはウォーキングをしながら予約していた歯科医院へ行く

 

歯科医院では、約40分の歯石取りをし、次回から虫歯等の治療に入る。

 

自宅から歯科医院への往復はウォーキングであった

 

久しぶりに家の周辺であった、町並みが結構変わっていて驚いた

 

新しい家が建っていたり、更地になっていたり等々にビックリする

 

ウォーキング途中の花

　　　　　

ヒガンバナとオオベンケイソウです

夕方は豆太の散歩🚶🏻🐕

有意義な一日であった

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：63607歩
消費カロリー　：246.1Kcal
脂肪燃焼量　　：35.1g
歩行距離　　　：5.08Km
歩行時間　　　：55分
平均歩行速度　：5.54Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,404歩
消費カロリー　：447.2Kcal
脂肪燃焼量　　：63.8g
歩行距離　　　：9.12Km
歩行時間　　　：105分
平均歩行速度　：5.20Km/ｈ