2020/11/25食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の体重51.9(目標50.5)😵

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3

アーモンド

午前中

美容院でカットしました✂️

歩いて2分の場所です

1か月半ぶりでした😌

・お昼ごはん

里芋煮物

納豆

イカフライ+ミニトマト

明太子

雑穀米110g

お味噌汁

午後は１時間ウオーキングしました👟

昨日とは気温差があって

空気冷たかったです

コート着て

リュック背負って歩きましたが体が温まりませんでした

それに

マスクしてるからメガネが曇って困ります😣

外ではアゴマスクにしてます💦

・おやつ

🍊みかん

夕ごはん

タコ

野菜炒め

ミネストローネ

ヨーグルトきなこエゴマキウイ

今日もご馳走様でした✨