お昼ごはんをたくさん食べる事にしました

こんばんわ😊

身長158.6

昨日の体重52.1　

50.5←コロナ前に戻す作戦

今日で10日目

（52.2からスタート）全然減ってない💦

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3個

アーモンド

・お昼ごはん

煮物

肉炒め

牛乳

ほうれん草ゴマ和え

白米100ｇ

　+

チョコ86×3個

午後のウオーキングは100均に行って

カゴを２個買ってきました

買う必要ないのに

お店の前を通ったら100均の

魔力に誘われてしまいました😥

4,800歩でした🚶

・夕ごはん

ジャガイモカレー味

里芋

レタススープ

ヨーグルトきな粉エゴマ

お昼ごはんをしっかり食べたので

お腹が空きませんでした😆

習性で

夕ごはん食べてしまいましたけど…💦

ご馳走様でした😊😊

美味しかった～