1日前に言い訳します

こんばんわ😊

身長158.6

昨日の体重52.2

1ｶ月で2キロ減らそうと始めたプチdietですが

明日でちょうど1ｶ月です

目標の50.5は

到底あと一日では達成しません😞←確実

1ｶ月前は52.2だから、ほぼ±０ですね

増えなかったからヨシ！とするしかありません💦

皆様応援ありがとうございました☺

私の今の心境は

挫折…

ギブアップ…

リタイヤ…

失敗…

あきらめた…

降参…

中断…

こんな感じですね😣

理由は

食べ過ぎ

緊張感がない

動かない

ですね🐷

仕切り直して

緊急事態宣言解除になったら

また頑張ろうと思います😊

まぁ、解除になっても自粛しながら動きますけどね😊

言い訳が終わったところで

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×5

・お昼ごはん

白米100ｇ

豚肉

きゅうり

パプリカ卵

べったら漬け

海苔

牛乳

納豆

　+

アーモンド

・夕ごはん

ポテトサラダ

大根おろし

トマト+もずく

ヨーグルトきな粉エゴマりんご

お味噌汁

金目煮付け

今日もご馳走様でした😌

また宜しくお願いします(´▽`)ノ

2021/02/21食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の体重52.3

コロナ前の体重に戻す作戦28日目です

50.5はいつのことやら😞

28日前は52.2でした

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

甘ーいチョコ４個

早めの

・お昼ごはんです

コープ宅配のパックおでん

牛乳

午後は美容院行って来ました

歩いて2分だからカットだけだし

1時間で家に戻って来ました😌

外は暑い！

コートを薄手に替えてウオーキングしました

いつもの公園です

3,700歩でした

お昼がおでんだけで

さすがにお腹空いてしまい

3時のおやつにたくさん食べました

大根・ほうれん草・たくあん・チョコ4個

キウイ

・夕ごはん

りんご+タラ

トマト

大根サバ

がんも

今日もご馳走様でした🐽

これから測る今日の体重は

減らないと思います😥