大阪水曜ほっと集談会一世です。
本日は風も強く雨も降り寒かったです。
冬が本気モードです。
今年は少し遅くなりましたが、季節の風物詩、
ウインターブルー（冬季うつ）が今年もやって来ました。
特徴はやたら眠たくなるのと、過食、特に甘いものが無性に食べたくなります。
早朝早起きして日光に当たるとか、規則正しい生活とか、タンパク質を多めにとることで波を小さく出来るそうですがなかなか思う通りに行きません。
私の場合は森田博士の言われるところのあるがまま、そのままにしています。
人間も自然界の一員なのでいわゆる冬眠状態に入るのでしょうか？
こうなると職場と自宅の往復のみで、とにかくやる気が起こらず、じっとしています。
テレビも音楽も心に入らずメールもLINEも最低限で遮断しています。
ブログも文字を打つのが苦痛で時間が掛り開店休業状態で失礼しています。
毎年毎年分かっちゃいるけど止められない、
そんな自分をどこかで面白く感じている私がいるのです。
※今日の森田博士の言葉
要するに、人生は、苦は苦であり楽は楽である。
柳は緑、花は紅である。
そのあるがままにあり、自然に服従し境遇に従順であるのが真の道である。
毎日の心持ちを引き立たせる最も安楽な道である。
2024/11/26 一世
